Labu
Labu mengandung banyak nutrisi penting untuk jantung, termasuk kalium, antioksidan, dan vitamin A dan C. Antioksidan dalam labu membantu melawan stres oksidatif dan peradangan, yang berkontribusi pada penyakit kardiovaskular.
Menambahkan berbagai jenis buah dalam pola makan sehari-hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Tidak hanya itu, langkah-langkah lain seperti rajin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat secara keseluruhan juga penting untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal.
BACA JUGA:Makanan Penunjang Kekebalan Tubuh Saat Musim Hujan, Diantaranya Bawang Putih dan Dark Chocolate!