- Mencegah Penyakit:
Polifenol, asam fenolik, dan flavonoid dalam buah pir membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Tembaga, vitamin C, dan vitamin K juga melawan peradangan.
BACA JUGA:Minuman Diet Alami yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Mudah Didapatkan!
- Mencegah Kanker:
Kandungan antosianin dan asam klorogenat menunjukkan sifat antikanker. Studi juga menunjukkan bahwa buah-buahan kaya flavonoid seperti pir dapat melindungi tubuh dari kanker payudara dan ovarium.
- Mengontrol Berat Badan:
Tinggi serat dan rendah kalori, buah pir membantu mengontrol berat badan dengan memberikan rasa kenyang tanpa meningkatkan jumlah kalori.
- Mencegah dan Mengatasi Diabetes:
Flavonoid dalam buah pir meningkatkan sensitivitas insulin, kunci untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Indeks glikemik rendah juga membantu menjaga kadar gula darah.
BACA JUGA:Waspada Gejala Awal Diabetes, Begini Upaya Mencegah Penyakit Mematikan di Indonesia yang Satu Ini
- Menjaga Kesehatan Jantung:
Kandungan antioksidan, vitamin, dan serat dalam buah pir mendukung kesehatan jantung. Fitokimia membantu menjaga arteri tetap bersih dan menurunkan peradangan.
- Menjaga Kesehatan Tulang: