Cuaca Ekstrem, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit
Cuaca Ekstrem, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit--Dok/Net
6. Konsumsi Buah-Buahan
BACA JUGA:Pil Samcodin Beredar di Kepahiang, Sasarannya Pelajar!
Konsumsi buah-buahan saat cuaca panas ekstrem sangat dianjurkan. Konsumsi buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi, seperti semangka, melon, atau jeruk dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, vitamin yang terkandung dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Sumber:
- Share:
