Jangan Coba-Coba, Studi Terbaru Mengungkap Efek Buruk Bagi Kesehatan Jika Tidak Tidur Sepanjang Malam

 

Gangguan Sistem Kardiovaskular

Kurang tidur juga dapat berdampak negatif pada sistem kardiovaskular seseorang. Studi telah menemukan hubungan antara kurang tidur dan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Bukan Hanya Enak, Manfaat Blueberry Juga Berguna Untuk Kecantikan Kulit

Kesimpulan

Dengan demikian, tidak dapat disangkal bahwa tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kurang tidur dapat memiliki dampak yang luas dan serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memprioritaskan tidur yang cukup setiap malam guna menjaga kesejahteraan dan kesehatan jangka panjang mereka.

Sumber: