Ternyata Ubi Jalar Adalah Makanan yang Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit

Ternyata Ubi Jalar Adalah Makanan yang Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit

RK ONLINE - Ubi jalar bukan hanya lezat untuk disantap, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kulit. Kandungan nutrisinya, seperti beta-karoten, vitamin C, dan E, menjadikannya pilihan ideal untuk diet sekaligus merawat kecantikan kulit.

 

Mencerahkan Kulit

Vitamin C, A, E, dan antioksidan yang terkandung dalam ubi jalar berperan penting dalam menjaga kecerahan kulit wajah. Anda dapat memanfaatkannya dengan membuat masker wajah dari ubi jalar yang diparut dan dicampur dengan bahan alami seperti madu atau lemon. Gunakan masker ini secara rutin untuk hasil optimal.

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini Hanya Dengan Perawatan Kulit yang Tepat

Awet Muda

Beta-karoten, vitamin C, dan E pada ubi jalar membantu menjaga kulit agar tampak lebih muda. Nutrisi ini mendukung regenerasi sel, melawan radikal bebas, dan meningkatkan produksi kolagen, yang menjadikan kulit lebih kenyal dan terlihat lebih muda. Konsumsi rutin atau penggunaan masker wajah dari ubi jalar dapat mencegah penuaan kulit.

 

Menghilangkan Mata Panda

Kantung mata atau mata panda dapat diatasi dengan ubi jalar. Haluskan ubi jalar dan tempatkan pada area kantung mata selama 20 menit sebelum dibilas dengan air mengalir. Metode ini membantu mengurangi tampilan kantung mata dan memberikan kesegaran pada area sekitar mata.

BACA JUGA:Cuaca Panas Menyengat, Segera Lindungi Kulit Kamu dari Dampak Cuaca Panas Dengan Cara Ini

Perlindungan dari Sinar Matahari

Antosianin dalam ubi jalar berperan dalam melindungi kulit dari dampak buruk sinar matahari, seperti bintik hitam dan pori-pori besar. Anda dapat menggunakan ubi jalar yang diparut sebagai masker wajah setelah beraktivitas di luar ruangan. Ini membantu mengurangi risiko kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.

Sumber: