Cara Ampuh Mengantisipasi Agar Tidak Mual Setelah Berbuka Puasa

Radarkepahiang.id - Mual setelah berbuka puasa bisa sangat tidak nyaman. Hal ini sering kali terjadi dan dirasakan ketika selesai berbuka puasa saat bulan suci ramadhan. 

Namun ketahuilah kalau sebenarnya, ada beberapa cara ampuh untuk mengantisipasi mual setelah berbuka puasa. cara ampuh ini baik untuk diterapkan bagi Anda yang berpuasa namun memiliki masalah pada asam lambung. Berikut beberapa cara untuk mengatasinya:

BACA JUGA:Resep Es Teler Creamy, Minuman Segar yang Praktis untuk Takjil Ramadhan

1. Makan dengan Pelahan

Makanlah dengan pelahan dan tidak terlalu banyak setelah berbuka puasa.

2. Pilih Makanan yang Mudah Dicerna

Pilih makanan yang mudah dicerna seperti kurma, air, atau makanan ringan lainnya.

3. Hindari Makanan Pedas dan Berminyak

Hindari makanan pedas dan berminyak yang dapat memperburuk mual.

4. Minum Air yang Cukup

Minum air yang cukup untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa.

 

 

Daftar Menu Berbuka Puasa yang Aman Anti Mual

Sumber: