Tidak Perlu Khawatir, Berhenti Merokok Ternyata Bisa Dilakukan Dengan Cara Alami Ini

4. Lada Hitam

Lada hitam, yang biasa digunakan sebagai bumbu masak, juga telah diteliti sebagai cara alami untuk mengurangi keinginan merokok. Uap lada hitam yang dicampur dengan minyak esensial dapat memberikan sensasi lega pada saluran pernapasan dan mengurangi kepuasan serta kecemasan akibat rokok.

BACA JUGA:Pernah Dengar Orang Tuli Mendadak, Kenali Penyebab, Gejala Hingga Langkah-Langkah Pencegahannya

5. Calamus

Calamus, atau dlingo, adalah tanaman herbal yang bagian akarnya dimanfaatkan sebagai obat. Penelitian menunjukkan bahwa calamus dapat membantu meredakan kecemasan dan sakit perut yang mungkin terjadi selama berhenti merokok. Beberapa orang juga melaporkan bahwa mengunyah akar calamus dapat mengurangi selera untuk mengisap tembakau.

 

Sebelum mencoba cara-cara ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Ingatlah bahwa tidak ada satu pun metode yang dapat berhasil bagi semua orang, jadi cobalah berbagai cara dan temukan yang paling cocok untuk Anda.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Mata Merah dan Mata Kering, Gampang!

Sumber: