TERUNGKAP! Ahli Kesehatan Beberkan Alasan Kenapa Mata Mengantuk Setelah Makan
TERUNGKAP! Ahli Kesehatan Beberkan Alasan Kenapa Mata Mengantuk Setelah Makan/--www.freepik.com
BACA JUGA:Tidak Hanya Lezat, Rebung Ternyata Makanan yang Kaya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
- Hindari Makan Terlalu Malam: Kebiasaan makan terlalu malam bisa mempengaruhi kualitas tidur dan membuat tubuh terasa lelah di siang hari.
- Rajin Berolahraga: Olahraga membantu menyeimbangkan gula darah dan energi dalam tubuh. Tidak perlu berat, cukup bergerak seperti berjalan kaki atau yoga selama 10-15 menit setiap hari.
Sumber:
- Share:
