Belimbing Wuluh, Buah Asam yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan

Belimbing Wuluh, Buah Asam yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan

RK ONLINE - Belimbing Wuluh yang juga dikenal sebagai Belimbing Besi di Provinsi Bengkulu, menyimpan manfaat luar biasa meski rasanya sangat asam dan kecut, sehingga tidak menjadi favorit bagi banyak orang. Namun, di balik rasa asamnya, buah ini menyimpan sejumlah manfaat penting untuk kesehatan.

 

Berbeda dari belimbing biasa, Belimbing Wuluh memiliki warna hijau, ukuran kecil, dan rasa sangat asam jika dimakan langsung. Namun, bagi sebagian orang yang tidak tahan dengan keasamannya, belimbing ini sering digunakan sebagai campuran dalam masakan atau sambal.

BACA JUGA:Apakah Sarapan Buah Setiap Hari Baik Untuk Kesehatan, Berikut Ulasanya!

Berikut adalah beberapa manfaat dari Belimbing Wuluh atau Belimbing Sayur:

- Menjaga Kestabilan Gula Darah

Belimbing Wuluh dapat membantu dalam memperlambat penyerapan gula darah, sangat berguna bagi penderita diabetes tipe 2. Jus belimbing wuluh secara rutin dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh, membantu mengontrol kadar gula darah.

 

- Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan serat, magnesium, seng, zat besi, dan kalsium dalam belimbing wuluh mendukung penyembuhan darah tinggi. Kekurangan sodium dan kandungan kaliumnya membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kelancaran aliran darah ke arteri.

 

- Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber: