Mata Mendadak Melotot, Simak Tips dan Trik Menghilangkan Kantuk Dalam Sekejap

 

10. Bernapas dengan Dalam

Jika Anda merasa kantuk, lakukan beberapa napas dalam-dalam untuk mengalirkan oksigen ke otak Anda.

 

11. Perhatikan Posisi Duduk

Pastikan posisi duduk Anda nyaman dan tidak memicu rasa kantuk. Duduk dengan postur tubuh yang baik dapat membantu Anda tetap waspada.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Sarapan Pedas Bisa Membuat Badan Kurang Semangat

12. Jangan Mengonsumsi Makanan Berat

Makanan berat dapat membuat Anda merasa mengantuk. Cobalah untuk menghindari makan berlebihan saat makan siang.

 

13. Atur Pencahayaan

Pencahayaan yang baik di sekitar Anda dapat membantu menjaga kewaspadaan. Cobalah untuk berada di tempat dengan pencahayaan yang cukup.

 

Dengan menerapkan tips dan trik ini, Anda dapat menghilangkan rasa kantuk dan tetap produktif sepanjang hari. Ingatlah bahwa kantuk adalah sinyal tubuh Anda untuk istirahat, jadi pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup di malam hari.

BACA JUGA:10 Tips dan Trik Agar Terhindar dari Sakit Saat Musim Hujan Tiba

Sumber: