Hentikan Segera! Kebiasaan Ini Nyatanya Dapat Meningkatkan Ketombe di Rambut Manusia

 

4. Penggunaan air panas saat keramas

Mandi dengan air panas dapat menyebabkan kulit kepala menjadi kering dan iritasi, yang dapat memicu ketombe. Cobalah untuk menggunakan air hangat atau suam-suam kuku saat keramas, dan hindari air yang terlalu panas. Juga, jangan menggosok kulit kepala secara kasar saat keramas, karena hal ini dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko ketombe.

 

5. Pola makan yang tidak seimbang

Kesehatan kulit kepala juga tergantung pada nutrisi yang tepat. Pola makan yang tidak seimbang atau diet yang kurang nutrisi dapat berkontribusi pada ketombe.

BACA JUGA:Bangun Tidur Mendadak Bikin Kepala Pusing Hingga Sempoyongan, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti omega-3, zinc, vitamin B, dan vitamin E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala.

 

Untuk mengatasi ketombe, penting untuk menjaga kebersihan kulit kepala, menggunakan sampo yang tepat, mengurangi penggunaan produk styling yang berlebihan, menghindari air panas saat keramas, dan menjaga pola makan yang seimbang.

Jika masalah ketombe tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.

Sumber: