Penting Konsultasi ke Dokter, Kenali dan Atasi Segera Efek Kelelahan pada Tubuh
RK ONLINE - Kelelahan merupakan kondisi di mana tubuh merasa terus menerus lelah, kehilangan energi, dan tidak mampu beraktivitas secara optimal. Efek dari kelelahan dapat bervariasi, mulai dari perasaan lelah terus-menerus hingga gangguan kesehatan yang lebih serius.
BACA JUGA:Cara Cepat Membakar Lemak Perut, Cukup Lakukan Olahraga dan Tips Makan Sehat Ini!
Dilansir dari HealthDirect, beberapa efek umum dari kelelahan yang perlu Anda ketahui meliputi:
- Merasa mudah lelah meskipun baru memulai aktivitas.
- Mengantuk dan kurangnya energi.
- Sakit kepala.
- Nyeri otot atau pegal-pegal di seluruh tubuh.
- Kelemahan otot.
- Refleks dan respons tubuh yang melambat.
BACA JUGA:Tidak Perlu Khawatir, Berhenti Merokok Ternyata Bisa Dilakukan Dengan Cara Alami Ini
- Kehilangan fokus dan gangguan koordinasi.
- Kehilangan nafsu makan.
- Berkurangnya sistem kekebalan tubuh.