- Kondisi Medis: Penyakit sementara atau kronis seperti refluks asam lambung atau penyakit Parkinson dapat mengganggu ritme tidur.
BACA JUGA:Jangan Sembarangan, Cuka Apel Ternyata Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh dan Kesehatan Kulit
- Tekanan Hidup: Tekanan hidup yang tinggi juga dapat berkontribusi terhadap susah tidur.
- Perubahan Hidup yang Singkat: Perubahan singkat dalam kehidupan seperti penyesuaian terhadap jadwal kerja baru atau jet lag dapat menyebabkan masalah tidur.
Dengan mengetahui penyebab susah tidur, Anda dapat lebih memahami kondisi Anda dan mencari solusi yang tepat untuk mengatasi masalah tidur Anda.
BACA JUGA:Ternyata Gampang, Ini Tips Merawat Rambut Sehat Agar Tetap Cantik dan Berkilau