- Paprika: Sebagai salah satu sumber vitamin C, paprika membantu mengatasi kulit kering dengan meningkatkan hidrasi. Vitamin C juga melindungi kulit dari dampak negatif sinar ultraviolet dan meningkatkan produksi kolagen.
BACA JUGA:Tidak Sembarangan, Begini Ketentuan Seberapa Banyak Menjaga Kebutuhan air Berdasarkan Usia
Dengan memasukkan berbagai sayuran ini dalam pola makan sehari-hari, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam dan memberikan hasil yang lebih berkelanjutan. Perlu diingat bahwa perawatan kulit holistik melibatkan kombinasi perawatan luar dan asupan nutrisi yang baik.