Kesehatan dan keseimbangan tubuh sangat dipengaruhi oleh pola tidur yang baik. Dengan melakukan perubahan kecil dalam rutinitas tidur Anda, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dan secara keseluruhan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda. Jadi, jangan ragu untuk memberi prioritas pada waktu tidur yang cukup setiap malam!
BACA JUGA:Siapa Sangka, Dampak Buruk Tidur Dekat Handphone atau Smartphone Ternyata Sangat Mengerikan