Untuk mencegah overdosis kafein, penting untuk mengontrol asupan kafein harian Anda, terutama jika Anda cenderung mengonsumsi banyak minuman atau produk berkafein.
Memahami batasan pribadi Anda dalam hal konsumsi kafein dapat membantu menjaga kesehatan Anda dan mencegah risiko overdosis.
Selalu perhatikan tanda-tanda tubuh Anda dan konsultasikan dengan profesional medis jika Anda memiliki kekhawatiran tentang konsumsi kafein Anda.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum, Minum Teh Ternyata Juga Bahaya Untuk Kesehatan