BACA JUGA:Banyak Manfaatnya, Mulai Sekarang Jangan Lupa Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Pagi Hari
Penting untuk mencari bantuan dari ahli gizi atau pelatih pribadi untuk menilai program Anda dan menyesuaikannya sesuai kebutuhan tubuh Anda. Ingatlah bahwa setiap individu unik, dan perjalanan penurunan berat badan bisa berbeda-beda untuk setiap orang.