Wajib Tahu, Ini Batas Aman Minum Teh Hijau Per Hari
Wajib Tahu, Ini Batas Aman Minum Teh Hijau Per Hari--DOK/NET
Radarkepahiang.id - Teh hijau yang berasal dari tanaman Camellia sinensis dikenal sebagai minuman sehat. Daunnya tidak teroksidasi dan merupakan salah satu jenis teh yang minim proses. Oleh karena itu, Teh hijau mengandung antioksidan yang paling tinggi dibandingkan dengan teh yang lain. Namun, bolehkah minum Teh hijau setiap hari?
Bolehkah minum teh hijau setiap hari?
BACA JUGA:Tepat dan Aman, Ini Aturan Minum Minyak Ikan untuk Dewasa
BACA JUGA:Sudah Tak Layak Operasional, Dinkes Usulkan 23 Unit Randis Dilelang!
Teh hijau boleh diminum setiap hari dalam jumlah yang wajar. Hal ini karena banyaknya manfaat kesehatan jika diminum secara rutin.
Meski boleh dikonsumsi setiap hari, sebaiknya Anda tidak minum teh hijau berlebihan sebab bisa mendatangkan efek samping sebagai berikut.
1. Masalah pencernaan
Konsumsi berlebihan teh hijau dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit perut, mulas, atau diare.
Pasalnya, kafein berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi lambung. Kondisi ini menimbulkan sakit perut, nyeri ulu hati, dan mual.
BACA JUGA:Copot Stiker 'Keluarga Miskin' di Kepahiang Sama Dengan Mundur dari Penerima Bansos
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Nanas Muda untuk Kesehatan
Sumber:
- Share:
