Tips Memilih Makanan Mengenyangkan untuk Pola Makan Sehat

 

- Kacang: Kacang merupakan camilan sehat yang mengandung protein, serat, dan lemak sehat, membantu menjaga rasa kenyang dan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Salah Satunya Minum Air, Berikut Ini Cara Mengatasi dan Mencegah Kram Saat Berlari

- Telur: Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama, serta memberikan nutrisi penting bagi kesehatan mata.

 

Dengan memilih makanan-makanan ini, Anda dapat menjaga kenyang lebih lama dan tetap menjalani pola makan yang sehat.

Sumber: