Jangan Asal Makan, Ini Sederet Makanan yang Harus Dihindari Karena Dapat Menyebabkan Stres!

 

4. Daging Olahan: Daging olahan seringkali mengandung bahan pengawet dan tambahan yang dapat mengganggu kesehatan usus, mempengaruhi energi dan suasana hati.

BACA JUGA:Indikator Penyebab Stroke, Lengkap Beserta Ancaman Serius yang Wajib Diwaspadai

5. Makanan Rendah Serat: Pola makan rendah serat dapat mengganggu kesehatan usus dan berkontribusi pada masalah kesehatan mental.

 

6. Makanan Tinggi Lemak Jenuh: Makanan tinggi lemak jenuh dan tidak sehat dapat meningkatkan gejala kecemasan dan depresi.

 

Dengan memilih makanan dengan bijak, Anda dapat membantu mengelola stres dan menjaga kesehatan mental Anda. Jika stres yang Anda alami terasa berat, penting untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog untuk mendapatkan bantuan yang tepat.

BACA JUGA:Daihatsu Terios Facelift Resmi Hadir, Toyota Rush Sampai Saat Ini Menyisakan Tanda Tanya

Sumber: