Tidak Sembarangan, Begini Ketentuan Seberapa Banyak Menjaga Kebutuhan air Berdasarkan Usia
Tidak Sembarangan, Begini Ketentuan Seberapa Banyak Menjaga Kebutuhan air Berdasarkan Usia/--www.istockphoto.com
Selain menjelaskan tentang kebutuhan air sesuai usia, dr. Pringgodigdo juga menyampaikan manfaat minum air putih, seperti memelihara keseimbangan cairan, penyediaan nutrisi, pembersih racun, menjaga keseimbangan elektrolit dan pH tubuh, mempertahankan kesehatan kulit, mendukung fungsi otak, hingga mencegah dehidrasi dan berbagai penyakit.
Dengan menjaga kebutuhan air sesuai usia, diharapkan masyarakat dapat memelihara kesehatan tubuh secara optimal dan menghindari masalah kesehatan yang dapat timbul akibat kurang atau berlebihan dalam mengonsumsi air.
Sumber:
- Share:
