Ketahuilah Ternyata Ini Penyebab Kenapa Kita Sering Bermalas-malasan

Ketahuilah Ternyata Ini Penyebab Kenapa Kita Sering Bermalas-malasan

RK ONLINE - Anda mungkin pernah merasa bahwa tugas-tugas sekolah atau bahkan pekerjaan anda terasa sangat berat untuk diselesaikan mungkin Salah satu penyebabnya adalah dopamin dalam otak yang sedang meningkat.

BACA JUGA:6 Rempah Dapur Ini Bisa Jadi Rahasia Kecantikan, Yuk Coba Sekarang!

Apa Itu Dopamin?

Dopamin adalah zat kimia di otak yang naik levelnya saat seseorang merasakan sensasi menyenangkan. Misalnya, saat menikmati makanan lezat atau melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti seks.

 

Peran Dopamin dan Dampaknya

Dopamin berperan besar dalam emosi, gerakan, sensasi kesenangan, konsentrasi, dan rasa sakit. Ketika kadar dopamin terlalu tinggi atau rendah, itu bisa memengaruhi mood dan keseimbangan emosi.

 

Bagaimana Memperbaiki Kadar Dopamin?

Untuk menyeimbangkan dopamin, ada langkah yang bisa diambil tanpa menggunakan obat-obatan. Misalnya, dengan:

BACA JUGA:Buktikan Sekarang! 10 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Mampu Meningkatkan Kecantikan dan Kegantengan

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata Dengan Kosumsi Buah-buahan Pilihan, Apa Saja Buahnya?

- Aktivitas Fisik: Olahraga dapat membantu menyeimbangkan kadar dopamin.

Sumber: