Trik Aneh tapi Ampuh Mengatasi Keluhan Kesehatan, Kok Bisa?

Trik ini ampuh buat mampet karena lendir kental. Kalau mampetnya karena polip atau bengkok tulang hidung, tentu butuh penanganan medis lebih lanjut.

 

4. Kesemutan di Tangan atau Kaki? Geleng-Geleng Kepala

Lagi asyik nonton drakor sambil selonjor, tiba-tiba kaki kesemutan. Biasanya kita langsung goyang-goyangin kaki. Tapi ada cara lain yang lebih aneh dengan gelengkan kepala ke kiri dan kanan perlahan. 

Kesemutan terjadi karena saraf kejepit atau aliran darah terhambat. Gerakan kepala bisa bantu mengendurkan ketegangan di leher dan tulang belakang, tempat kumpulan saraf pusat lewat. Saat leher rileks, sinyal saraf yang kejepit di tangan atau kaki bisa kembali lancar. Jadi kesemutannya lebih cepat hilang. 

Namun kalau kesemutan sering banget terjadi tanpa sebab, apalagi disertai kebas sampai susah jalan, jangan disepelein. Bisa jadi tanda diabetes, saraf kejepit, atau gangguan lain yang perlu dicek dokter.

BACA JUGA:4 Resep Jamu Nusantara: Warisan Rempah untuk Stamina, Imun dan Kesehatan

5. Cegukan Nggak Berhenti? Atur Napas, Jangan Kagetin

Mitosnya, cegukan bisa hilang kalau dikagetin. Padahal yang lebih ilmiah adalah “reset” diafragma, otot pernapasan yang lagi kejang. Caranya: tarik napas dalam, tahan 10 detik, lalu hembuskan super pelan lewat mulut. Ulangi 3-4 kali. Menahan napas bikin kadar CO2 di darah naik, dan itu sinyal ke otak buat nyuruh diafragma berhenti kejang. Hembusan pelan bantu menstabilkan ritme napas lagi. Jauh lebih aman daripada minum air sambil jungkir balik. 

Tapi kalau cegukan udah lebih dari 48 jam nggak berhenti, wajib ke fasilitas kesehatan. Cegukan berkepanjangan bisa jadi gejala masalah lambung, saraf, atau otak.

 

6. “Brain Freeze” karena Es Krim? Jilat Langit-Langit

Siapa yang nggak suka es krim atau es teh pas cuaca panas. Tapi kadang nikmatnya langsung berubah jadi sakit kepala menusuk di dahi. Itu namanya brain freeze atau sphenopalatine ganglioneuralgia, susah ya namanya. Intinya, saat sesuatu yang super dingin kena langit-langit mulut, pembuluh darah di otak mendadak menyempit lalu melebar cepat. Nah, sakitnya itu. 

Solusinya aneh tapi simpel: tempelkan lidah ke langit-langit mulut sekuat mungkin. Atau minum air hangat seteguk. Tujuannya buat menghangatkan area itu secepatnya biar pembuluh darah balik normal. Dalam 30 detik, sakitnya biasanya hilang.

 

Sumber: