BACA JUGA:Bikin Rumah Adem, Ini Tanaman Penyerap Panas yang Bisa Jadi Pilihan
2. Hindari Aktivitas Berat Saat Cuaca Terik
Batasi aktivitas luar ruangan terutama antara pukul 11.00 hingga 15.00 WIB saat suhu udara biasanya mencapai titik tertinggi.
3. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Pilih pakaian longgar, tipis, dan berwarna terang agar tubuh tidak mudah menyerap panas.
4. Istirahat Secara Berkala
Bagi pekerja lapangan atau pengendara, penting untuk beristirahat di tempat teduh agar suhu tubuh kembali stabil.
5. Konsumsi Buah dan Makanan Mengandung Air
Buah seperti semangka, melon, jeruk, dan mentimun membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
6. Jangan Tinggalkan Anak di Dalam Kendaraan
Suhu di dalam mobil yang tertutup dapat meningkat sangat cepat dan memicu heatstroke dalam waktu singkat.
BACA JUGA:Mitsubishi L300 2026 Tawarkan Pembaruan Modern dan Tetap Kuat untuk Kebutuhan Bisnis