Bisa menyebabkan perut tidak nyaman dan gangguan pencernaan.
6. Makanan Berlemak Tinggi
Bisa menyebabkan perut tidak nyaman dan gangguan kesehatan.
7. Minuman Bersoda
Bisa menyebabkan dehidrasi dan gangguan pencernaan.
8. Makanan Ringan
Tinggi garam dan gula, bisa menyebabkan perut tidak nyaman dan gangguan kesehatan.
Sejumlah menu sahur di atas ini, tentu tetap bisa dikonsumsi. Tapi dengan berbagai alasan tersebut, menu-menu sahur ini diharapkan untuk bisa dihindari. Ada baiknya makan sahur dengan menu sahur sehat yang dapat menambah stamina saat berpuasa. Berikut ini beberapa rekomendasi menu sahur sehat yang sangat dianjurkan saat berpuasa:
BACA JUGA:Apakah Sepeda Listrik Worth It, Simak Ini Kelebihan dan Kekurangan Sepeda Listrik
1. Nasi Merah dengan Sayuran
Kaya serat dan nutrisi.
2. Telur Rebus
Sumber protein yang baik.
3. Buah-buahan