BACA JUGA:Renault Siapkan Mobil Listrik Murah dengan Desain Mungil Untuk Pasar Global
Kenaikan Berat Badan
Meski tinggi serat, konsumsi kurma dalam jumlah besar juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan karena tingginya kandungan kalori. Terlalu banyak konsumsi bisa meningkatkan risiko obesitas.
Intoleransi Fruktosa
Rasa manis pada kurma berasal dari fruktosa, yang beberapa orang mungkin kesulitan mencernanya. Hal ini bisa menyebabkan gas dan sakit perut.
Hiperkalemia
Kurma mengandung kalium yang tinggi, dan terlalu banyak konsumsi bisa menyebabkan kadar kalium dalam darah menjadi terlalu tinggi, yang berpotensi menyebabkan gangguan irama jantung.
BACA JUGA:Tahun Ini Pemerintah Kembali Buka Seleksi CPNS Dengan Jumlah Formasi Terbanyak
Tersedak
Konsumsi kurma dalam jumlah besar bisa menyebabkan tersedak, terutama pada anak-anak karena teksturnya yang tebal dan sulit dikunyah.
Kadar Gula Darah Naik
Meskipun manis, kurma memiliki indeks glikemik rendah, yang sebenarnya baik untuk kadar gula darah. Namun, konsumsi berlebihan bisa memengaruhi kadar gula darah menjadi tidak normal.