Tips Mudah Menghindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa Ramadhan, Gampang Sekali!

5. Hindari Makanan yang Merangsang Produksi Asam Lambung

Untuk penderita GERD, hindarilah makanan dan minuman yang bisa merangsang produksi asam lambung. Disarankan juga untuk tidak tidur atau berbaring segera setelah makan untuk mengurangi risiko terjadinya reflux asam.

BACA JUGA:Sangat Mudah! Begini Tips Sehat Saat Menjalani Puasa Ramadhan 2024

Dengan menjaga pola makan yang sehat, kebersihan diri, dan hindari faktor-faktor penyebab sakit tenggorokan, diharapkan umat Muslim dapat menjalani ibadah puasa Ramadhan dengan lebih nyaman dan sehat. Semoga puasa kita diterima Allah SWT. Aamiin.