- Pilih Camilan yang Mengenyangkan: Jika kita suka ngemil, pilihlah camilan yang mengenyangkan seperti kacang-kacangan, yogurt, atau buah-buahan. Camilan yang mengandung protein, serat, atau lemak sehat dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Minuman Teh Anget Jeruk Nipis, Kombinasi Segar dan Berkhasiat Untuk Kesehatan
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kita dapat mengatasi rasa lapar saat diet dan mencapai berat badan yang ideal dengan cara yang sehat. Semoga berhasil!