- Jaga Kehidupan Sosial: Memiliki hubungan sosial yang baik dapat memperpanjang umur dan mengurangi risiko penyakit. Menjaga pertemanan sosial yang sehat dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Olahraga Pagi atau Siang, Mana yang Lebih Baik Untuk Menurunkan Berat Badan di Bawah Terik Matahari?
Perubahan kecil dalam gaya hidup sehari-hari dapat memiliki dampak besar pada kesehatan dan umur. Oleh karena itu, penting untuk mengadopsi kebiasaan hidup sehat untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang.