Flavonoid membantu mengurangi asupan kalori dan merangsang perombakan lemak.
Studi menunjukkan penurunan berat badan pada pengonsumsi teh hitam secara teratur.
Cuka Sari Apel:
Mengandung asam asetat yang dapat meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan.
Memperlambat proses pencernaan, membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Mendukung proses pembakaran lemak.
BACA JUGA:10 Cara Sederhana Agar Tidak Mudah Mengantuk Siang Hari
Teh Jahe:
Jahe membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
Studi menunjukkan konsumsi jahe dapat membuat perasaan kenyang lebih lama.
Dapat membantu menekan nafsu makan.
Mengintegrasikan minuman-minuman ini ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan tambahan dukungan bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuh ideal. Tetap konsisten dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif juga merupakan kunci utama dalam mencapai tujuan tersebut.
BACA JUGA:Kenapa Tidak Boleh Makan Sebelum Tidur, Ini Alasannya!