Bagi wanita hamil atau yang berencana hamil, disarankan untuk membatasi asupan kafein harian, tidak lebih dari 200 mg. Konsumsi kopi dapat memberikan dampak khusus pada kesehatan janin sehingga perlu diwaspadai.
Manfaat minum kopi tanpa gula ternyata sangat beragam dan menguntungkan bagi kesehatan. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh termasuk pencegahan Alzheimer, Parkinson, penurunan risiko kanker tertentu, sirosis hati, hingga peningkatan suasana hati dan pengendalian berat badan.
Meskipun minum kopi tanpa gula memiliki berbagai manfaat, tetap diperlukan kendali terhadap konsumsi kopi per hari. Individu yang lebih peka terhadap kafein atau memiliki kondisi medis tertentu harus memperhatikan seberapa banyak kopi yang mereka minum agar tidak menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.
BACA JUGA:Konsultan Kesehatan Terkemuka dr Zaidul Akbar Ungkap 4 Tips Mengatasi Kantuk Tanpa Kopi