5. Meningkatkan Fungsi Penglihatan
Vitamin A dalam tomat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti night blindness.
6. Mengatur Kadar Gula Darah
Serat tomat membantu mengontrol penyerapan glukosa, berguna bagi yang memiliki diabetes atau risiko masalah gula darah.
7. Melawan Sembelit
Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga gerakan usus yang lancar.
BACA JUGA:Hanya Menggunakan Buah, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Kulit Glowing dan Awet Muda
8. Mengurangi Risiko Cacat Lahir
Asam folat dalam tomat membantu mengurangi risiko cacat lahir pada janin.
9. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Asam folat sangat penting selama kehamilan, mendukung pertumbuhan janin dan mencegah kelainan tabung saraf.
10. Baik untuk Kesehatan Tulang