- Kalsium: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
- Vitamin B6: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata Dengan Kosumsi Buah-buahan Pilihan, Apa Saja Buahnya?
- Thiamin: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
- Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian.
Jeruk nipis juga mengandung nutrisi lainnya, seperti riboflavin, niacin, folat, fosfor, natrium, tembaga, kalium, dan magnesium.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan:
Berikut beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan:
- Meningkatkan kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C pada jeruk nipis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
- Mencegah penyakit kanker: Senyawa seperti limonoid dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.
- Mencegah diabetes: Kandungan serat dalam jeruk nipis dapat menurunkan kadar gula darah dengan mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah.
- Mencegah anemia: Vitamin C dalam jeruk nipis membantu optimalisasi penyerapan zat besi, mencegah gangguan pada produksi sel darah merah.
BACA JUGA:Waspada Mabuk Durian, Berikut Tips Mengatasi Mabuk Durian Lengkap Beserta Manfaat Buah Durian