3. Brokoli
Termasuk dalam kelompok sayuran cruciferous. Brokoli mengandung sulforaphane yang memiliki sifat anti Kanker yang kuat. Senyawa ini telah terbukti dapat membunuh sel-sel Tumor dan mengurangi ukuran tumor. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa Sulforaphane dapat mengurangi ukuran dan jumlah sel Kanker payudara hingga 75 persen.
Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa Sulforaphane dapat membantu membunuh sel-sel Kanker prostat dan mengurangi volume tumor hingga lebih dari 50 persen. Maka dari itu, menambahkan brokoli ke dalam menu makanan sehari-hari kamu merupakan langkah yang tepat untuk melawan pertumbuhan sel-sel Kaker dan Tumor. Selain Brokoli, sayuran cruciferous lain yang juga berkhasiat anti kanker dan bagus untuk dikonsumsi, antara lain bayam, kale, selada air, bok choy dan lobak.
4. Wortel
Wortel mengandung beberapa nutrisi penting, seperti vitamin K, vitamin A, dan antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas, pemicu kerusakan sel dan penyakit kronis, termasuk Kanker dan Tumor Ganas.
Sayuran yang identik dengan warna oranye ini dapat mengurangi risiko terkena beberapa jenis Kanker seperti Kanker Payudara dan Prostat.
5. Berry
Makanan penghancur Kanker dan Tumor Ganas berikutnya berasal dari buah jenis Berry seperti Blackberry, Blueberry, Raspberry dan Strawberry. Buah jenis ini kaya akan anthocyanin yang memiliki sifat antioksidan. Sifat antioksidan ini berkaitan dengan penurunan risiko Kanker karena antioksidan dapat melawan radikal bebas berlebih penyebab Kanker.
6. Minyak zaitun
Meskipun tidak termasuk dalam jenis makanan, namun minyak zaitun dapat mengurangi risiko terkena Kanker. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi minyak zaitun memiliki risiko lebih rendah mengalami Kanker hingga 42 persen.
Oleh karena itu, tidak heran kalau kunyit termasuk dalam salah satu rempah-rempah atau makanan penghancur Kanker.