Konsumsi kopi yang bijaksana dan seimbang dapat menjadi bagian yang menyenangkan dalam rutinitas harian Anda. Jika Anda menikmati kopi, tetapi ingin mengurangi kafein, pertimbangkan untuk memilih kopi rendah kafein atau mencampurnya dengan susu untuk mengurangi kadar kafein per sajian.
Ingatlah bahwa kunci utama adalah mendengarkan tubuh Anda sendiri dan membatasi konsumsi kafein jika Anda merasa terlalu cemas, gelisah, atau kesulitan tidur. Selalu bijaksana dalam memutuskan seberapa banyak kopi yang sesuai dengan kebutuhan dan kesehatan Anda.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Pantangan Makan Untuk Memperoleh Tubuh Sehat
Tags : #tips sehat
#tips
#susu
#radarkepahiang.id
#protokol kesehatan
#minum kopi
#kopi
#kesehatan
#kandungan kafein
#kafein kopi
#kafein
#dampak buruk
Kategori :
Terkait
Kamis 13-06-2024,19:47 WIB
‘Kampung ASK ME Dagusibu’, Strategi Apoteker Kepahiang Sebagai Panduan Patuh Minum Obat
Minggu 02-06-2024,11:02 WIB
Jangan Dianggap Enteng, Menahan Kentut Ternyata Berisiko Fatal Bagi Tubuh
Senin 27-05-2024,08:49 WIB
Segera Antisipasi, 5 Hal Ini Ternyata Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Autoimun
Jumat 24-05-2024,18:59 WIB
Sering Bikin Kurang Percaya Diri, Ini 7 Penyebab munculnya Jerawat di Wajah
Jumat 24-05-2024,16:24 WIB
Bisa Bikin Kamu Gangguan Mental, Ini Dampak Buruk Stress Bagi Kesehatan
Terpopuler
Kamis 04-07-2024,20:43 WIB
Hormati Putusan DKPP, Presiden Sebut Pilkada Tetap Bakal Berlangsung Lancar
Kamis 04-07-2024,14:56 WIB
Tak Dapat Kursi, Dana Banpol 2 Partai Ini Terpaksa Distop!
Kamis 04-07-2024,14:20 WIB
Pilkada 2024, Dandim 0409 RL Jamin Netralitas Anggota TNI, Erfan: Terbukti Langsung Ditindak!
Kamis 04-07-2024,14:50 WIB
Jemaah Haji Asal Kepahiang Tinggal di Mekkah, Baru Dipulangkan 10 Juli!
Kamis 04-07-2024,17:24 WIB
Dana Sudah Masuk Kasda, BKD Kepahiang Beberkan Kepahiang Kecipratan DBH Sawit Sebesar Rp 5,1 Miliar
Terkini
Jumat 05-07-2024,11:04 WIB
Hp Oppo Keluaran Terbaru, OPPO A3 Pro 5G Memiliki Spesifikasi Terbaik dan Tahan Banting
Jumat 05-07-2024,10:50 WIB
5 Rekomendasi Hp Infinix Paling Dicari Gamer, Spesifikasi Gahar!
Kamis 04-07-2024,20:50 WIB
Berantas Buta Huruf Al-Quran, Kemenag Kepahiang Bentuk Pokja TPQ
Kamis 04-07-2024,20:43 WIB
Hormati Putusan DKPP, Presiden Sebut Pilkada Tetap Bakal Berlangsung Lancar
Kamis 04-07-2024,17:26 WIB