Bukan Cuma Penyedap Masakan, Ini Manfaat Lain Garam yang Jarang Orang Tahu

Radarkepahiang.id - Garam selama ini kita kenal sebagai bumbu dapur yang bikin masakan jadi lebih sedap. Tapi di luar fungsi utamanya di meja makan, garam ternyata punya segudang manfaat lain yang belum banyak orang manfaatkan. 

Sifatnya yang antiseptik, antiinflamasi, dan kemampuannya menyerap kelembapan serta bau membuat garam jadi bahan alami yang praktis untuk mengatasi beberapa keluhan ringan di rumah. Nggak perlu ribet, cukup pakai garam dapur yang ada di dapur, kamu sudah bisa melakukan perawatan sederhana untuk mulut, hidung, kulit, bahkan sampai kulkas. 

Berikut 6 tips ampuh pakai garam yang patut kamu coba.

BACA JUGA:Kepala Berat dan Hidung Mampet Terus? Waspada Bisa Jadi Sakit Kepala Sinus

1. Bau Mulut

Masalah pertama yang sering bikin nggak percaya diri adalah bau mulut. Sikat gigi saja kadang belum cukup kalau penyebabnya adalah bakteri di lidah dan sela gigi yang belum terangkat bersih. Nah, kamu bisa menambahkan sedikit garam halus ke pasta gigi saat menyikat gigi. 

Butiran garam berfungsi sebagai scrub alami yang membantu mengangkat sisa makanan dan bakteri penyebab bau. Selain itu, sifat antiseptik pada garam membantu menekan pertumbuhan bakteri di rongga mulut. Lakukan perlahan dan jangan terlalu keras supaya gusi tidak terluka. Cara ini bikin napas terasa lebih segar dan mulut lebih bersih dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Rendah Kafein, Nikmati Teh Hojicha dengan Aroma Kopi

2. Hidung Mampet

Buat kamu yang sering mengalami hidung mampet saat flu atau alergi, coba hirup uap air garam hangat. Caranya gampang, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam semangkuk air panas, lalu hirup uapnya dengan kepala ditutup handuk selama 5-10 menit. 

Uap hangat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran napas, sementara garam membantu mengurangi peradangan pada selaput hidung. Sensasi plong setelahnya biasanya langsung terasa, napas jadi lebih lega dan tidur pun lebih nyenyak. Metode ini sudah lama dipakai sebagai pertolongan pertama alami sebelum minum obat.

 

3. Keseleo

Kalau kamu keseleo atau kaki terkilir ringan, air garam juga bisa jadi pertolongan pertama. Larutkan garam dalam air hangat, lalu gunakan untuk mengompres area yang bengkak dan nyeri. Kompres hangat dari air garam membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi pembengkakan, dan meredakan rasa sakit. Lakukan 2-3 kali sehari selama 15 menit. 

Sumber: