Penyebab Jantung Berdebar Berikut Cara Cepat Mengatasinya

Penyebab Jantung Berdebar Berikut Cara Cepat Mengatasinya

RK ONLINE - Jantung berdebar merupakan kondisi yang umum dialami oleh banyak orang dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Terkadang, Jantung berdebar dapat terjadi karena situasi atau kondisi tertentu yang membuat seseorang merasa stres atau cemas. Namun, ada juga penyebab medis yang mendasari Jantung berdebar, seperti gangguan irama jantung atau kondisi kesehatan tertentu.

 

Penyebab Jantung Berdebar:

BACA JUGA:Disemprot Langsung Sembuh, Begini Solusi Cepat Mengatasi Rasa Nyeri dan Sakit Gigi yang Jarang Diketahui

- Stres dan Kecemasan: Situasi yang menegangkan atau pikiran yang cemas dapat meningkatkan denyut jantung seseorang.

- Kafein: Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman energi dapat memicu jantung berdebar pada beberapa orang.

- Alkohol: Konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar atau berdetak tidak teratur.

- Kurang Tidur: Kurang tidur atau gangguan tidur dapat memengaruhi irama jantung dan menyebabkan jantung berdebar.

- Konsumsi Obat-obatan: Beberapa jenis obat-obatan, termasuk dekongestan, bronkodilator, dan obat penurun tekanan darah, dapat menyebabkan jantung berdebar sebagai efek sampingnya.

BACA JUGA:Mau Tahu Waktu yang Tepat Untuk Minum Vitamin, Simak Ulasannya Berikut Ini!

Cara Mengatasi Jantung Berdebar dengan Cepat:

 

- Bernapas dalam: Lakukan teknik pernapasan dalam-dalam secara perlahan dan teratur untuk menenangkan diri dan mengendalikan detak jantung.

Sumber: