Termasuk Kesehatan Kulit, Ini Segudang Manfaat Jeruk Nipis Untuk Tubuh dan Kesehatan

- Zat besi: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

- Kalsium: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

- Vitamin B6: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata Dengan Kosumsi Buah-buahan Pilihan, Apa Saja Buahnya?

- Thiamin: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

- Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian.

 

Jeruk nipis juga mengandung nutrisi lainnya, seperti riboflavin, niacin, folat, fosfor, natrium, tembaga, kalium, dan magnesium.

 

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan:

Berikut beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan:

 

- Meningkatkan kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C pada jeruk nipis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

- Mencegah penyakit kanker: Senyawa seperti limonoid dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.

- Mencegah diabetes: Kandungan serat dalam jeruk nipis dapat menurunkan kadar gula darah dengan mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Sumber: