5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat, Praktis dan Cocok Untuk Diet!

Telur adalah sumber protein yang baik dan sarapan yang mengenyangkan. Anda dapat memasak telur rebus atau membuat telur orak-arik dengan sedikit minyak zaitun dan tambahan sayuran seperti paprika, tomat, atau bayam. Telur memberikan rasa kenyang yang tahan lama dan membantu menjaga kadar gula darah stabil.

 

5. Greek Yogurt dengan Madu dan Almond

Greek yogurt adalah sumber protein tinggi yang dapat membuat Anda merasa kenyang sepanjang pagi. Tambahkan madu dan potongan almond sebagai pemanis alami dan rasa gurih. Yogurt ini mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu dalam pengendalian berat badan.

 

Sarapan sehat adalah kunci untuk menjalani diet yang sukses. Dengan memilih menu sarapan yang rendah kalori, tinggi serat, dan kaya akan nutrisi, Anda dapat memulai hari dengan penuh energi dan mendukung upaya penurunan berat badan Anda. Jangan lupa untuk selalu memadukan sarapan dengan pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif untuk hasil yang optimal.

BACA JUGA:10 Menu Sarapan Pagi Saat Diet yang Bebas Perut Buncit dan Mengenyangkan

BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Sarapan Pedas Bisa Membuat Badan Kurang Semangat

Sumber: