Alkohol Itu Jahat! Simak Dampak Konsumsi Alkohol Untuk Tubuh Manusia Berikut Risiko Ringan dan Beratnya

Alkohol Itu Jahat! Simak Dampak Konsumsi Alkohol Untuk Tubuh Manusia Berikut Risiko Ringan dan Beratnya

RK ONLINE - Alkohol telah lama menjadi bagian budaya sosial di berbagai belahan dunia. Namun, penting untuk memahami bahwa konsumsi alkohol, baik dalam jumlah sedikit atau berlebihan, memiliki sejumlah dampak kesehatan yang signifikan. Artikel ini akan menguraikan risiko yang dihadapi tubuh manusia akibat konsumsi alkohol, mulai dari yang paling ringan hingga yang paling berat.

 

1. Gangguan Tidur:

Konsumsi alkohol bahkan dalam jumlah kecil dapat mengganggu pola tidur seseorang. Meskipun mungkin tampak membantu tidur, alkohol sebenarnya mengurangi kualitas tidur dengan mengganggu siklus tidur yang sehat.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Apakah Ngorok Saat Tidur Benar-Benar Tanda Kelelahan?

2. Penurunan Kinerja Kognitif:

Alkohol dapat memengaruhi fungsi kognitif seseorang, termasuk pengambilan keputusan, konsentrasi, dan memori jangka pendek. Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan "blackout" atau kehilangan ingatan sementara.

 

3. Kerusakan pada Hati:

Konsumsi alkohol dalam jangka panjang dapat merusak hati. Ini dapat menyebabkan berbagai penyakit hati, termasuk sirosis, yang merupakan kondisi serius dan berpotensi fatal.

 

4. Gangguan Pencernaan:

Alkohol dapat mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan masalah seperti gastritis, tukak lambung, dan peradangan usus. Hal ini juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Sumber: