Radarkepahiang.id - Telur rebus ternyata memiliki segudang manfaat yang jarang sekali diketahui. Sebagai makanan yang kaya akan nutrisi, telur rebus ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
BACA JUGA:3 Provinsi Ini Buka Pemutihan Pajak Kendaraan Tahun 2024, Apakah Termasuk Bengkulu?
Kandungan Nutrisi Telur Rebus
Terlebih dahulu kita harus mengetahui kalau sejatinya, telur rebus mengandung sejumlah nutrisi penting untuk kesehatan tubuh manusia.
Termasuk vitamin A, folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin D, zat besi, karotenoid, fosfor, selenium dan Seng.
Dengan demikian, kandungan nutrisi yang dimiliki oleh telur rebus ini, tentunya merupakan pilihan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini segudang manfaat telur rebus untuk kesehatan tubuh:
- Mengandung Lemak Sehat
Lemak sehat yang terkandung di dalam telur rebus, dapat melindungi organ tubuh dan membantu menjaga suhu tubuh agar tetap aman, terutama pada musim dingin atau cuaca dingin.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Memiliki kandungan vitamin B6, B12 dan Seng, membuat telur rebus sangat berguna dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama dalam menjaga tubuh agar terhindar dari flu dan pilek.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Sebagai makanan yang menjadi sumber protein tanpa lemak serta asam amino yang baik, mengkonsumsi telur khususnya telur rebus dalam menu diet, akan sangat membantu menurunkan berat badan.