Bosan Pipi Tembem dan Ingin Pipi Tirus, Jangan Bingung Ini Tipsnya!
RK ONLINE - Terkadang lemak yang menumpuk di area wajah, terutama pipi, bisa menjadi masalah bagi beberapa orang. Ingin tampil dengan pipi tirus dan rahang yang tajam?
Ada beberapa cara yang bisa Anda coba, tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam atau mempertaruhkan kesehatan.
BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengobati Sakit Leher Sebelah Kanan
1. Senam Wajah
Senam wajah bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan penampilan wajah, meskipun belum banyak penelitian yang membuktikan efektivitasnya secara khusus untuk mengurangi lemak di wajah. Cobalah gerakan seperti menggembungkan pipi, mengerutkan bibir, atau menahan senyum sambil mengatupkan gigi.
2. Olahraga Kardio
Mengurangi berat badan secara keseluruhan bisa membantu mengurangi lemak di wajah. Lakukan olahraga kardio seperti berlari, bersepeda, atau berenang secara teratur untuk membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli Gizi
3. Minum Air
Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, minum air juga bisa membantu mengurangi rasa lapar berlebihan. Ini karena air dapat membuat Anda merasa kenyang sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
4. Makanan Kaya Serat