Jangan Sampai Kurang, Studi Baru Ungkap Durasi Ideal Berjalan Kaki Untuk Menurunkan Berat Badan

Dengan memperhatikan durasi dan intensitas yang tepat, berjalan kaki dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Penting untuk diingat bahwa hasil yang optimal biasanya dicapai dengan kombinasi antara aktivitas fisik yang teratur, pola makan sehat, dan gaya hidup yang seimbang.

• «
• 1
• 2