5. Kurangi Stres
Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penting untuk mengelolanya dengan baik. Luangkan waktu di akhir pekan untuk melakukan aktivitas yang menenangkan, seperti meditasi, membaca buku, atau menonton film kesukaan Anda.
Dengan mengikuti tips-tips sederhana ini, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan Anda dengan baik. Manfaatkan waktu akhir pekan ini untuk merawat diri dan mempersiapkan tubuh Anda menghadapi minggu yang baru.