- Meningkatkan Imunitas Tubuh: Vitamin C dan vitamin B dalam jus pisang memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu memicu produksi sel darah putih dan antioksidan untuk menetralkan radikal bebas.
- Meningkatkan Kepadatan Tulang: Konsumsi rutin jus pisang dapat membantu melindungi kepadatan mineral tulang, mencegah osteoporosis, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
- Meningkatkan Kualitas Tidur: Jus pisang merangsang pelepasan serotonin, hormon yang mempromosikan relaksasi dan tidur, menjadikannya pilihan yang baik untuk mengatasi masalah tidur atau insomnia.
Cara Membuat Jus Pisang:
Anda tidak perlu membeli jus pisang kemasan, karena Anda dapat membuatnya sendiri di rumah. Cukup sediakan tiga buah pisang berukuran sedang, satu sendok teh madu, setengah cangkir susu, dan sejumput kayu manis. Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan, dan tambahkan es batu jika diinginkan. Nikmati jus pisang segar Anda segera setelah dihasilkan dari blender.
BACA JUGA:Tahun 2024 Proses Rekrutmen ASN Akan Disesuaikan Setiap 3 Bulan Sekali