"Menurunkan berat badan bukanlah satu-satunya fokus, tapi juga menjaga otot. Otot harus tetap terjaga. Bagaimana caranya? Dengan olahraga. Meskipun sulit, hidup sehat itu memang sulit. Namun, jika tidak ditekuni, kapan lagi?" tambah dr. Zaidul Akbar.
Dengan berfokus pada pola makan sehat, mengurangi asupan makanan tinggi gula, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, dr. Zaidul Akbar memberikan panduan yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan tanpa perlu mengikuti diet ketat.
BACA JUGA:Akhirnya dr. Zaidul Akbar Ungkap 7 Khasiat Biji Durian Untuk Kesehatan