Rutin Konsumsi Teh Jahe di Pagi Hari, Ini 3 Manfaat Rutinnya
Rutin Konsumsi Teh Jahe di Pagi Hari, Ini 3 Manfaat Rutinnya--DOK/NET
Radarkepahiang.id - Memulai pagi yang baik bisa diawali dengan bangun lebih awal dan sarapan makanan padat nutrisi. Tidak hanya itu saja, sarapan kamu juga akan lebih lengkap jika ditemani dengan sejumlah pilihan minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari. Salah satunya seperti teh jahe, Beauties.
BACA JUGA:Kulit Tubuh Glowing, Ini Cara Pakai Minyak Zaitun yang Tepat!
Selain enak dan menghangatkan tubuh, ada beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi teh jahe di pagi hari, lho. Simak penjelasannya berikut ini, yuk!
1. Meringankan Pencernaan yang Tidak Nyaman
Salah satu manfaat utama teh jahe yang paling terkenal yakni meringankan pencernaan yang tidak nyaman. Teh jahe dikenal mampu menenangkan masalah pencernaan, khususnya untuk membantu meringankan rasa mual.
BACA JUGA:Kok Biasa Ya, Padahal Dataran Tinggi: Jalan Utama Wisata Kabawetan Kepahiang Direndam Banjir
2. Membantu Mengurangi Sakit Kepala dan Migrain
Ada cukup banyak penelitian tentang jahe dan sifat penghilang rasa sakit, termasuk manfaat potensial bagi mereka yang berjuang dengan sakit kepala dan migrain. Rutin mengonsumsi teh jahe juga bisa membantu mencegah dan meringankan sakit kepala.
3. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Melansir dari Healthline, jahe telah digunakan untuk mengobati peradangan selama berabad-abad lamanya, Beauties. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam jahe yang disebut gingerol dan shogaol membantu mengurangi produksi penanda pro-inflamasi.
BACA JUGA:Anggota BPD Resmi Dilantik, DPRD Kepahiang Tekankan Peran Strategis dalam Penguatan Desa
Orang-orang secara khusus telah mempelajari jahe, bersama dengan bahan lain seperti kunyit dan lada hitam, untuk mengetahui efeknya dalam meredakan nyeri akibat osteoartritis lutut.
BACA JUGA:Kasus Lahan GOR Kepahiang: Kajari Pastikan Ada Kerugian Negara
Teh jahe juga dapat membantu meredakan kram menstruasi jika kamu meminumnya di awal periode menstruasi, Beauties. Penelitian menunjukkan bahwa teh jahe mungkin sama efektifnya atau bahkan lebih efektif daripada obat pereda nyeri yang dijual bebas.
Sumber:
- Share:
