Tips Sukses Lulus CPNS 2023, Menghadapi Tantangan Tes Fisik dengan Percaya Diri

Tips Sukses Lulus CPNS 2023, Menghadapi Tantangan Tes Fisik dengan Percaya Diri

RK ONLINE - Persiapan yang matang menjadi kunci utama dalam menghadapi seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) 2023. Salah satu tahapan ujian yang memerlukan persiapan khusus adalah tes fisik. 

 

Tes fisik merupakan bagian penting dalam seleksi CPNS 2023, terutama untuk jabatan-jabatan yang memiliki komponen fisik yang signifikan dalam tugas sehari-hari.

 

Berikut adalah beberapa tips untuk sukses menghadapi tes fisik dalam ujian CPNS:

BACA JUGA:Peluang Semakin Besar, Tips Sukses Menghadapi Ujian Psikologi CPNS dan PPPK 2023

1. Kenali Jenis Tes Fisik

Pahami jenis tes fisik yang akan dihadapi. Tes fisik CPNS biasanya meliputi berbagai komponen seperti lari, pull-up, push-up, sit-up, shuttle run, dan sebagainya. Kenali jenis tes yang akan diuji dan persiapkan diri sesuai dengan tipe tes tersebut.

 

2. Mulailah dengan Latihan Cardiovascular

Tes fisik sering melibatkan aktivitas kardiovaskular seperti lari atau shuttle run. Latihan cardiovascular seperti jogging, bersepeda, atau berenang dapat membantu memperkuat daya tahan jantung dan paru-paru Anda.

 

3. Latihan Kekuatan dan Daya Tahan

Sumber: