Radarkepahiang.id - Perawatan kulit sehari-hari dengan skincare memang penting untuk mendapatkan kulit bersih dan terhidrasi dengan baik. Namun, tidak ada salahnya dengan memberikan perawatan dari dalam dengan makanan atau minuman sehat, Beauties!
Teh merupakan salah satu minuman sehat yang memberikan banyak manfaat untuk kulit. Teh ada banyak macamnya, teh tertentu mengandung senyawa tumbuhan yang dapat memengaruhi peradangan, stres oksidatif, dan hormon.
BACA JUGA:Gratis Saldo DANA Melimpah, Ini Trik Nuyul Koin Aplikasi Peghasil Uang 2026
BACA JUGA:Aset Tanah Terminal B Kembali, Eks Kabid Disdikpora Kepahiang Dituntut 2 Tahun Penjara
Melansir Health, ini dia tiga rekomendasi teh yang membantu dapatkan kulit bersih dan terhidrasi.
1 . Teh Hijau
Beauties, untukmu yang mendambakan kulit awet muda dan terlindungi dari sinar UV, rutin konsumsi teh hijau solusinya!
Teh hijau berasal dari tanaman Camellia sinensis, yakni tanaman yang sama yang digunakan untuk membuat teh hitam, oolong, dan teh putih. Teh ini baik untuk kesehatan kulit karena kaya akan antioksidan yang disebut katekin, termasuk epigallocatechin gallate (EGCG).
BACA JUGA:Kecelakaan Beruntun di Jalur Kepahiang-Curup, Motor Terbakar dan Pelajar Alami Luka Bakar Serius
Senyawa tumbuhan ini membantu melindungi sel-sel kulit dari stres oksidatif, yaitu kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Stres oksidatif dan peradangan dapat merusak kolagen dan elastin yang berkontribusi pada kemerahan dan tanda penuaan dini. Kandungan EGCG juga dapat membantu melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari dan membantu warna kulit jadi lebih merata.
BACA JUGA:Aset Lahan GOR Dikembalikan Eks Bupati, Pemkab Kepahiang Lakukan Inventarisasi dan Ukur Ulang
Dalam sebuah percobaan, orang yang rutin minum tiga cangkir teh hijau setiap hari selama dua minggu mengalami peningkatan aktivitas antioksidan di kulit sekitar 29%. Studi lain mengungkapkan bahwa katekin teh hijau membantu melindungi protein yang berperan dalam elastisitas kulit setelah terpapar sinar UV.
2. Teh Hibiscus
Teh hibiscus atau teh kembang sepatu sangat cocok untukmu yang ingin menghidrasi kulit. Teh ini bebas kafein karena terbuat dari kelopak kering Hibiscus sabdariffa. Teh ini memiliki rasa asam dan segar seperti buah-buahan.
Teh ini mengandung antioksidan seperti antosianin, pigmen yang memberikan warna merah pada tanaman ini, bersama dengan asam klorogenik dan senyawa tumbuhan lainnya. Senyawa-senyawa tersebutlah yang membantu melindungi sel dari stres oksidatif.
BACA JUGA:Darurat Sampah, Kapasitas TPST Lubuk Saung Diprediksi Tak Sampai Setahun Lagi
Menurut sebuah penelitian, senyawa pada bunga hibiscus pun mendukung produksi kolagen. Selain itu, penelitian selama 12 minggu pada orang dengan kulit kering dan rusak akibat sinar matahari menunjukkan bahwa teh hibiscus membantu meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit. Namun, perlu dicatat bahwa dalam penelitian tersebut para peneliti menggunakan ekstrak pekat, bukan teh kembang sepatu yang diseduh biasa.
3. Teh Chamomile
Terakhir, rekomendasi teh yang baik untuk kulit adalah teh chamomile. Teh ini melindungi kulit dari kerusakan sel karena kandungan apigeninnya.
Menurut sebuah studi, teh bebas kafein ini juga membantu mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan tanda-tanda eksim. Namun, hindari meletakkan kantong teh chamomile basah langsung ke kulit karena dapat menyebabkan iritasi.
BACA JUGA:Ini Rekomendasi Hair Serum Atasi Masalah Rambut Rontok
Selain membantu memperbaiki kerusakan kulit, teh ini juga baik untuk Beauties yang sering mengalami susah tidur karena dapat membantu tubuh lebih rileks dan lebih cepat mengantuk.
Beauties, itu dia tiga rekomendasi teh yang membantu kulit bersih dan terhidrasi.