BACA JUGA:Stadion Sawah Lebar Bakal Direnovasi, Pemprov Bengkulu Kebut Persiapan POPDA
4. Air Lemon Hangat
Beauties, kamu mungkin sudah mengetahui bahwa air hangat baik untuk membangunkan sistem pencernaan.
Namun, menambahkan lemon pada air hangat bisa membantu merangsang air liur dan sekresi lambung, di mana keduanya berperan dalam memecah makanan dan mempersiapkan perut kamu untuk makanan pertama di hari itu, seperti melansir dari Eating Well.
BACA JUGA:Tindak Balap Liar di Jalan Lintas, Polres Rejang Lebong Amankan 2 Motor
5. Jus Sayur Hijau
Kamu bisa mengganti kebiasaan minum satu cangkir kopi dengan satu gelas jus sayuran hijau di pagi hari. Nutrisi dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale dapat membantu meningkatkan energi.
Selain itu, sayuran merupakan sumber zat besi yang baik untuk mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh dan melawan kelelahan.
BACA JUGA:Ini 4 Buah yang Bikin Kulit Awet Muda, Agar Tetap Glowing Meski Tanpa Makeup
6. Smoothie
Segelas smoothie yang terbuat dari buah-buahan dan kacang-kacangan dapat menjadi sarapan lengkap. Smoothie memberikan manfaat susu, buah-buahan, dan kacang-kacangan, semua hal yang sehat.
Dengan segelas smoothie, kamu bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk penurunan berat badan yang sehat. Kamu juga bisa menambahkan bubuk protein jika sedang berolahraga untuk meningkatkan asupan protein.